• Minutos

    O tempo desta aula é de 60 minutos.

  • Nivel

    O nivel desta aula é considerado como Moderado.

  • Calorias

    A quantidade de calorias perdias após o final da aula será de 400.

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O que é?

É uma forma divertida e eficaz de praticar exercício físico que combina uma variedade de ritmos latinos e internacionais, como Salsa, Merengue e Reggaeton.

Benefícios

O Zumba traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental como o aumento da autoestima, tonificação muscular e melhoria da condição cardiovascular.