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Azeite
O azeite de oliva ocupa um lugar de destaque na dieta mediterrânica, sendo considerado a gordura de eleição devido aos seus múltiplos benefícios para a saúde. Destacamos os principais benefícios...
Azeite
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25 desafios para uma vida mais saudável
A preocupação com a saúde e a vontade de fazer escolhas mais acertadas do ponto de vista nutricional têm vindo a aumentar. O número de pessoas que deseja ter uma...
25 desafios para uma vida mais saudável
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Toca a dormir!
Quando procuramos ter uma vida saudável, pensamos geralmente em manter uma alimentação equilibrada e em praticar atividade física. Contudo, muitas vezes esquecemo-nos de um fator essencial: o sono. Se se...
Toca a dormir!
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Entender a Diabetes
A diabetes é um grupo de doenças caracterizadas por níveis elevados de glicose no sangue, também conhecido como hiperglicemia. A glicose é a principal fonte de energia do organismo, proveniente dos...
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Suplementos alimentares no desporto: os mais ut...
Sabia que a prática regular de exercícios físicos pode ser ainda mais poderosa quando combinada com os suplementos certos? Seja para aumentar a massa muscular, melhorar o desempenho ou acelerar...
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Afinal, o café faz ou não bem?
O café é, sem dúvida, uma das bebidas favoritas em todo o mundo, e não é à toa: além de ser delicioso, ele é uma grande fonte de antioxidantes! Isso...
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