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17 de Maio - Dia Mundial da Hipertensão Arterial
Hipertensão Arterial: o que é, os seus riscos e como a controlar. A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, resulta da força excessiva que o sangue exerce contra as...
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Dia da Mãe- Treina com quem te ensinou a nunca ...
No Dia da Mãe, celebra a força que te inspira — treina com quem te ensinou a nunca desistir! Sabias que treinar com boa companhia traz vários benefícios, tanto físicos...
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Exercício Físico e Saúde Mental
Já sentiu aquela sensação de leveza e bem estar depois de uma caminhada ou treino? Isso não é coincidência! O exercício físico é um dos aliados mais poderosos da saúde...
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Produtos biológicos: uma escolha consciente par...
Frutas e legumes que crescem ao ritmo da natureza, sem químicos agressivos ou aditivos artificiais. Mais do que uma moda, os produtos biológicos representam uma forma de consumo responsável, que...
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Beterraba: um superalimento
Conhecida pela sua cor intensa e sabor único, a beterraba é muito mais do que um simples vegetal — é um verdadeiro aliado da saúde. Descubra porque é que deve...
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Azeite
O azeite de oliva ocupa um lugar de destaque na dieta mediterrânica, sendo considerado a gordura de eleição devido aos seus múltiplos benefícios para a saúde. Destacamos os principais benefícios...
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