Dia 21 de Junho comemora-se o Dia Internacional do Yoga. Dia elegido pela ONU em 2014 com votos de mais de 165 nações. Foi escolhido o dia 21 de Junho por ser o dia do Solstício de Verão e ser um dia de muita importância no mundo do Yoga.
Deixo-te um texto de amor em honra a uma filosofia que tanto me traz e tanto me continua a trazer …ao meu Ser!
Yoga, não é só uma prática de exercício físico; Yoga é Vida, é uma filosofia de Vida que te trás de dentro para fora em Unidade com o Todo.
A prática de Yoga a todos os níveis da tua vida, permite-te honrar todos os teus corpos: físico, emocional, energético e vital. Num conjunto de práticas interligadas, honrando todo o conjunto do teu ser. Permite-te fazer um percurso de limpeza gerando energia, equilíbrio, saúde, leveza e harmonia com o teu Ser. Permite-te sentires preenchido.
Uma prática completa de yoga, envolve prática a nível mental (todos os níveis da mente), a nível das ações diárias (no que fazemos aos outros, no que fazemos a nós), prática dos Asanas (posições de prática física e talvez, a parte mais conhecida do Yoga) e nas práticas conscientes de respiração, concentração, abstração, meditação e iluminação.
Yoga é para Todos! Não se trata de exercícios físicos a alto nível, trata-se de uma filosofia de vida completa que todos podem alcançar.
Se já praticas na tua Vida, honra este dia com gratidão! Partilha a tua vivência.
Se ainda não experimentaste, inicia, nem que seja por uma das partes! Escolhe este dia para marcares a mudança e atreve-te a iniciar a prática! Se não sabes como, inicia por exemplo com uma aula.
