No Dia da Mãe, celebra a força que te inspira — treina com quem te ensinou a nunca desistir!
Sabias que treinar com boa companhia traz vários benefícios, tanto físicos como emocionais?
Mais motivação – Um companheiro de treino incentiva a não desistir e a dar o nosso melhor.
Compromisso reforçado – Marcar treinos com alguém reduz as chances de faltar ao ginásio.
Diversão e socialização – O exercício torna-se mais leve e agradável.
Desempenho melhorado – O espírito de equipa pode levar a desafios saudáveis.
Segurança – É mais seguro, especialmente se não estivermos habituados a treinar.
Redução do stress – A interação social durante o treino também ajuda no bem estar emocional.
