Hipertensão Arterial: o que é, os seus riscos e como a controlar.
A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, resulta da força excessiva que o sangue exerce contra as paredes das artérias. Essa pressão aumentada, força o coração a trabalhar mais do que seria necessário, podendo causar graves problemas de saúde ao longo do tempo.
Se não for controlada, a hipertensão pode levar a complicações graves como enfarte, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência renal, problemas de visão e até demência. Muitas vezes silenciosa, a hipertensão pode não apresentar sintomas, sendo fundamental medir regularmente a pressão arterial.
Felizmente, existem formas eficazes de controlar e até prevenir a hipertensão. Adotar uma alimentação equilibrada com baixo teor de sal, praticar atividade física regularmente, evitar o consumo excessivo de álcool, não fumar e manter um peso saudável são práticas fundamentais. Além disso, quando necessário, seguir corretamente a medicação prescrita pelo médico é essencial para manter a pressão arterial controlada.
Cuidar da pressão arterial é cuidar do coração e da saúde em geral.
