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Mitos e verdades sobre a nutrição desportiva
Tem dúvidas sobre a alimentação ideal para o seu treino? Muitas dessas dúvidas podem ser baseadas em mitos. Confira e esclareça-se! 1. A ingestão elevada de proteína melhora a recuperação...
Mitos e verdades sobre a nutrição desportiva
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O que dar ao seu filho antes e depois do treino?
O seu filho pratica uma atividade desportiva regularmente? Então, saiba que pode ajudá-lo a melhorar e a atingir os seus objetivos, através da seleção adequada dos alimentos que ele...
O que dar ao seu filho antes e depois do treino?
O seu filho pratica uma atividade desportiva regularmente? Então, saiba que pode ajudá-lo a melhorar e a atingir os seus objetivos, através da seleção adequada dos alimentos que ele...
INFLUÊNCIA DA MEDITAÇÃO NA REDUÇÃO DA ANSIEDADE
Com a agitação social que vivemos nos nossos tempos, poderemos começar a sentir a sentir ansiedade, um estado psicológico que tem início no nosso sistema nervoso central e pode resultar...
INFLUÊNCIA DA MEDITAÇÃO NA REDUÇÃO DA ANSIEDADE
Com a agitação social que vivemos nos nossos tempos, poderemos começar a sentir a sentir ansiedade, um estado psicológico que tem início no nosso sistema nervoso central e pode resultar...
A IMPORTÂNCIA DA MUSCULAÇÃO NA CORRIDA
A corrida é uma das atividades desportivas de eleição de muitos praticantes de desporto, que recorrem à mesma com a intensão de melhorar a condição física, o bem-estar mental e...
A IMPORTÂNCIA DA MUSCULAÇÃO NA CORRIDA
A corrida é uma das atividades desportivas de eleição de muitos praticantes de desporto, que recorrem à mesma com a intensão de melhorar a condição física, o bem-estar mental e...
L DE LULA
Pertencentes á família dos cefalópodes, as lulas são encontradas no Atlântico Nordeste e no Mar Mediterrâneo, onde habitam entre os 20 e 250 metros de profundidade. Alimentam-se preferencialmente de peixes...
L DE LULA
Pertencentes á família dos cefalópodes, as lulas são encontradas no Atlântico Nordeste e no Mar Mediterrâneo, onde habitam entre os 20 e 250 metros de profundidade. Alimentam-se preferencialmente de peixes...
EXERCÍCIO FISICO É SAUDE MENTAL
O exercício físico promove a saúde mental ao aumentar a sensação de bem-estar, prevenir distúrbios mentais e estimular a produção de hormônios como dopamina, serotonina e endorfinas.
EXERCÍCIO FISICO É SAUDE MENTAL
O exercício físico promove a saúde mental ao aumentar a sensação de bem-estar, prevenir distúrbios mentais e estimular a produção de hormônios como dopamina, serotonina e endorfinas.