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Deixe de Fumar Sem Ganhar Peso
O Dia Mundial Sem Tabaco, celebrado a 31 de maio, é um momento para refletir sobre a importância de deixar de fumar, um passo essencial para melhorar a saúde. Apesar...
Deixe de Fumar Sem Ganhar Peso
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A fibra que ajuda a prevenir o AVC
A fibra que ajuda a prevenir o AVC As doenças cardiovasculares (DCV) são um conjunto de patologias que afetam o sistema circulatório e os vasos sanguíneos, incluindo artérias, veias e...
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Pequeno-almoço: Inove, mas não deixe de o tomar
O pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes do dia, essencial para o bom funcionamento do corpo e da mente. Deve contribuir com cerca de 20 a 25% das calorias...
Pequeno-almoço: Inove, mas não deixe de o tomar
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Tremoço: para além do aperitivo
Os tremoços são sementes da tremoceira, geralmente vendidos e consumidos em conserva, como petisco ou aperitivo. Sendo uma leguminosa, apresenta uma quantidade considerável de proteína, incluindo lisina (um aminoácido essencial),...
Tremoço: para além do aperitivo
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O meu filho tem doença celíaca, o que fazer?
A doença celíaca (DC) é uma doença auto-imune que afeta o intestino delgado em indivíduos geneticamente suscetíveis. Em crianças, os sintomas apresentados na DC são muito variáveis e influenciados pela...
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Causas, prevenção e tratamento da osteoporose
A osteoporose é uma doença que afeta os ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas. Para entender melhor esta patologia, é importante conhecer o processo de remodelação óssea, que...
Causas, prevenção e tratamento da osteoporose
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